饮食和睡眠模式紊乱会影响学业成绩-新华网
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2023 11/21 09:10:45
来源:科技日报

饮食和睡眠模式紊乱会影响学业成绩

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       俄罗斯乌拉尔联邦大学研究发现,饮食和睡眠模式的紊乱会降低儿童在学校的成绩,并导致抑郁情绪、食物成瘾和肥胖的上升。相关研究结果发表在《营养》杂志上。

  研究人员研究了中学6年级至11年级12000多名学生的昼夜生活规律,分析了学童的昼夜规律、营养和学业成绩之间的关系。接受观察的学童中有10%超重,6.4%体重不足,2.2%出现内脏肥胖迹象,20.2%患有中度和重度抑郁症,5.3%患有食物成瘾。

  研究显示,成绩差、抑郁的青少年更容易受食物成瘾的困扰。由于内心煎熬,这些孩子不遵守饮食规律,不吃早餐,晚饭吃得很晚。而肥胖很有可能是长期性的,因为习惯的改变是在神经调节中枢功能成熟的过程中发生的。

【纠错】 【责任编辑:张艳芳】